Las vacaciones también pueden ser diferentes

Las vacaciones de sol y playa, en las que la única preocupación existente es sostener debidamente un cóctel, no gustan a todas por igual. Son muchas las que prefieren desconectar de la rutina practicando actividades diferentes y hasta con un punto de acción. Es por eso que cada vez aparecen más alternativas, y si os pasa como a nosotras…¡No sabréis cuál elegir!

Ir de vacaciones a un lugar donde el mar sea el principal elemento turístico no siempre quiere decir que tengamos que buscar hueco para nuestra sombrilla y la tumbona, en la mayoría de lugares costeros existen muchas actividades como el buceo, el snorkeling o el vuelo sobre el mar en parapente. Es decir, contemplar el mar desde sus profundidades o desde el cielo… ¿Suena divertido verdad?

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Si somos de las que preferimos la montaña, también tenemos un montón de opciones. El turismo activo, tan demandado estos últimos años, nos ofrece propuestas como el senderismo o los paseos a caballo para las que quieran disfrutar pausadamente de los paisajes y la naturaleza. Por otro lado, las que necesiten adrenalina para olvidar por un instante el día a día, pueden elegir hacer puenting, descenso de ríos o escalada. ¿Os apetece probarlo?

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Para estas dos últimas opciones es una gran idea ir acompañadas de nuestras amigas o familiares, ya no solo porque muchos paquetes vacacionales ofrecen un mejor precio si se trata de grupos, sino porque además compartir estas experiencias con gente a la que conocemos y queremos nos aportará más valentía en muchas ocasiones y por supuesto, muy buenos ratos y risas para recordar.

Ya por último, una de las alternativas que nos ha encantado es la siguiente: vacaciones para cuidar nuestra mente.

Se trata de unos paquetes vacacionales que ofrecen una estancia, bien en la playa o bien en la montaña, en la que día tras día se realizan actividades como yoga, biodanza, coaching y hasta incluso masajes, para que desconectemos totalmente y podamos aprender a relajarnos en cualquier momento y lugar. ¿No es realmente interesante?

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Para esta última opción no es necesario ir acompañadas, ya que se trata de conectar con nosotras mismas en todo momento, aunque eso no quiere decir que allí no se hagan amistades de las buenas…

Ahora ya sabéis, si lo vuestro no son las típicas vacaciones de sol y playa, podéis optar por alguna de estas tres alternativas en las que vais a olvidar la palabra rutina por completo. ¿Por cuál empezamos primero?

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Los pequeños consejos para disfrutar de las rebajas

Seguro que ya lo sabéis pero nos encanta decirlo…¡Ya están aquí las rebajas!

Nos han contado más de una vez cómo organizarnos antes de ir de compras para poder ahorrar más, también qué prendas elegir para aprovechar mejor las oportunidades y hasta incluso cuándo ir para que no nos invada esa locura generalizada que provoca que compremos cosas que en realidad no necesitamos. Nosotras queremos que, sea cómo y cuándo sea, disfrutéis de las rebajas y de todo lo que eso conlleva, por lo que, como de costumbre, apostamos por la comodidad y la practicidad. Es por eso que os queremos contar qué detalles tenemos en cuenta para vivir un día de rebajas como se merece.

  • Un outfit cómodo

Debemos tener en cuenta que vamos a recorrer varias tiendas y que en muchas de ellas nos probaremos diferentes prendas o complementos, por lo que es importante vestir ropa que sea fácil de quitar y poner además de llevar calzado fresco y cómodo. Los complementos son importantes, pero en ningún momento nos deben suponer una molestia, así que nuestro consejo es que elijáis los precisos y aquellos que os sean más prácticos.

Una buena idea sería esta:

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  • Buena compañía

Si eres de las que prefiere ir de compras sola ya sabes, no hay mejor compañía que una misma, pero muchas veces quedar con nuestras amigas para ir de rebajas es la excusa perfecta para disfrutar de un día en el que las colas parecen menos largas, los consejos son muy bienvenidos y los planes salen solos, más que nada porque es inevitable pensar en cuándo y dónde podremos estrenar los nuevos modelitos que hemos comprado.

  • Un descanso merecido

Y después de recorrer muchos escaparates, estanterías y probadores, no hay mejor final que sentarnos en una terracita para disfrutar cada una de lo que prefiera tomar. Este es el mejor momento para hacer el recuento de todos aquellos descuentos que hemos podido aprovechar, para empezar a crear nuevos looks y para comentar las mejores anécdotas del día, porque siempre surgen algunas y en rebajas suelen ser más divertidas.

Las rebajas no son solo descuentos, son el motivo por el cual disfrutamos obteniendo aquello que nos hace falta o que nos ha mantenido atentas a algún escaparate, y si además nos rodeamos de la gente con la que nos encanta compartir buenos momentos, ya se convierten es toda una experiencia. Tened en cuenta estos pequeños detalles y sobretodo pasadlo genial. ¡Buenas rebajas!

Restaurantes diferentes para unas vacaciones especiales

Cuando pensamos en viajar se nos suelen venir a la cabeza lugares con paisajes preciosos o con culturas distintas, siempre buscando relajarnos y divertirnos, pero ¿y si a partir de ahora nos empezamos a guiar por algo totalmente diferente?

Ahora que muchas ya estáis planificando las vacaciones, se nos ha ocurrido que una buena forma de ayudaros a decidir donde ir es enseñándoos algunos de los restaurantes más curiosos del mundo, algo que sin duda os va a aportar una experiencia inolvidable. ¡No os los perdáis!

 

  • Dinner in the sky
Dinner in the sky

Foto: Dinner in the sky

Una opción perfecta para aquellas a las que el vértigo no les afecta lo más mínimo. Se trata de un restaurante reducido a una mesa muy grande en la que hay espacio hasta para los chefs, la cual es alzada 150m por una grúa. Este restaurante móvil ya ha visitado los cielos de más de 45 países diferentes. Sin duda una opción con preciosas vistas que os hará disfrutar de una experiencia en las alturas.

 

  • Ithaa Undersea Restaurant
Ithaa Undersea Restaurant

Foto: Conrad

Sabemos que las Maldivas son preciosas y que seguramente en sus playas paradisíacas haya más de un restaurante que nos deje con la boca abierta, pero como nos gusta lo diferente nos hemos decantado por daros a conocer el Ithaa Undersea, un restaurante submarino desde el que podemos apreciar la belleza de estas islas desde el interior disfrutando de una muy buena gastronomía Europea. ¿Os atrevéis a comer a 5m bajo el Océano Índico?

 

  • Labassin Waterfall Restaurant
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Foto: Villaescudero.com

Si en vez de playa preferís la montaña, esta es la mejor opción a elegir. Localizado en las mismas cataratas de Villa Escudero, Filipinas, encontramos este restaurante que ofrece cocina tradicional de la zona mientras disfrutamos mojándonos los pies y observando la preciosa y verde naturaleza del lugar. ¿Alguien había oído hablar de algo similar? Nosotras no, por eso nos ha encantado.

 

Cielo, tierra y mar…Distintas opciones para tener sensaciones y visitar lugares distintos pero todas ofreciendo relax y diversión.

¿Por cuál os decantáis?

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Adelgazar sin dietas es posible

Ya hemos llegado a esa época del año en la que para muchas los bikinis, pantalones cortos y hasta camisetas se convierten en su peor enemigo. En estos casos los primeros recursos a los que solemos acudir son las dietas milagro, normalmente muy estrictas y casi siempre con resultados poco duraderos.

Ya sabéis que a nosotras nos gusta la practicidad y la funcionalidad, así que hoy os vamos a mostrar una forma de adelgazar fácilmente y para siempre, sin tener que caer en la trampa de estas dietas, y os aseguramos que lo vais a disfrutar ¡porque de eso se trata!

¿A alguna le suena la palabra “mindfulness”? Se trata de una práctica budista en la que se ocupan los cinco sentidos para todo aquello que se está haciendo, de este modo se consigue una atención plena y por lo tanto se pueden modificar conductas negativas para nosotras mismas.

Esta práctica pretende en primera instancia saber claramente si tenemos hambre de verdad o si es simple ansiedad lo que estamos sintiendo en ese momento, lo cual nos puede llevar a los famosos “atracones” o a una apetencia desmedida de azúcares y grasas. Si se está tratando de esto último, lo mejor que podemos hacer es respirar profundamente y reaccionar pensando de otra forma, es decir, en lugar de nombrar la conocida frase “Tengo hambre” debemos entender que realmente es nuestro cerebro quien nos está mandando esta señal que oculta solucionar parcialmente cualquier otro problema (estrés, nerviosismo…) en vez de nuestro estómago.

Si en realidad es hambre física lo que tenemos, debemos elegir en todo momento alimentos que nos nutran de verdad y seguir estos simples pasos:

  • Observa con atención los productos que tienes en tu plato. Todos ellos aportan algo bueno para tu organismo. Además, antes de llegar ahí han tenido que pasar por varias personas, por todo esto te debes sentir agradecida y por tanto les aportarás el valor que merecen.
  • Utiliza los cinco sentidos en cada bocado. Esta es la base del mindfulness, así que en cada bocado que demos debemos prestar atención en su aroma, sabor, textura, el ruido que hace al mascarlo… Es un modo de apreciar realmente lo que estamos comiendo y además es la mejor forma de disfrutarlo.
  • Respira antes de cada bocado. Se trata de estar relajada mientras comes y esta es la mejor forma de hacerlo. Si centramos nuestra atención en la respiración notaremos como poco a poco nos vamos relajando, esto nos va a ayudar a percibir los detalles de la comida cada vez más.

Todo esto nos van a ayudar a comer más lentamente y por lo tanto nos sentiremos saciadas con la cantidad de alimento que realmente necesitamos, porque nuestro cerebro necesita 20 minutos después de comer para descubrir que ya está saciado.

Así es el mindfulness, una práctica que nos permite disfrutar de la comida que realmente nos alimenta y nos aporta nutrientes con la simple condición de que prestemos atención en lo que estamos comiendo. Recordad, se trata de cambiar la forma de comer.

Aquí os dejamos un video realizado por la revista Telva en el que la actriz española Irene Visedo, una experta ya en el mindfulness, explica su experiencia con esta práctica.

Esperemos que os guste.

¡A disfrutar!

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El 40 de Mayo nos quitamos el sayo…¡y nos vamos a la playa!

Ya tenemos aquí el 40 de Mayo y con este calorcito que hace nos entran ganas, no solo de quitarnos el sayo, sino también de disfrutar de unas buenas vacaciones de sol, playa y todo lo que eso conlleva. Pero por desgracia no todas podemos disfrutar de unas semanitas de relax por territorios exóticos, así que nos hemos propuesto mostraros las preciosas playas que tenemos en nuestras costas, para que así al menos podamos disfrutar de los fines de semana libres.

Trip Advisor, la web que proporciona opiniones y consejos sobre todo aquello que se necesita para planificar un viaje, galardona cada año a los diez emplazamientos mejor valorados por los viajeros, son los llamados Traveller’s Choice. En este caso os vamos a mostrar las 10 playas más votadas, pero estamos seguras de que muy cerca de vosotras encontraréis un montón que también son preciosas.

Aquí llega el top 10:

  1. Playa de Ses Illetes, Formentera (Islas Baleares)

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    Foto: Trip Advisor

Esta es la segunda vez consecutiva que esta playa se coloca en el número uno de este top 10. Además, actualmente está en la segunda posición del ranking de las mejores playas de Europa y en la quinta posición en el de las mejores playas del mundo.

Dicen los que la conocen que cualquier época del año es buena para visitarla.

  1. Playa de Bolonia, Tarifa (Cádiz)

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    Foto: Trip Advisor

Además de tener aguas cristalinas y de ser poco profunda se caracteriza por tener una enorme duna que año tras año va creciendo. Nos aconsejan visitarla de Abril a Octubre.

  1. Playa de las Catedrales, Ribadeo (Lugo)

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    Foto: Trip Advisor

Sus acantilados de más de 30 metros de altura forman una costa preciosa con unos arcos por los que se puede pasear en cuanto baja la marea. El contraste de colores que se crea gracias al gris de las rocas y al azul del agua hacen que esta playa esté en la tercera posición de este ranking. Dicen que Julio y Agosto son los mejores meses para visitarla.

  1. Playa de la Concha, San Sebastián (Gipuzkoa) 

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    Foto: Trip Advisor

Un kilómetro y medio de playa de arena blanca justo en el centro de la ciudad de San Sebastián hacen que esta hermosa bahía sea conocida, no solo por su localización y belleza, sino también por la cantidad de deportes que en ella se practican. Los meses mejor considerados para visitarla son de Junio a Septiembre.

  1. Playa Comte, Ibiza (Islas Baleares) 

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    Foto: Trip Advisor

Formada por varias calas unidas por lo que podríamos llamar miradores naturales la quinta playa de este ranking ofrece un entorno paradisiaco, con una arena blanca y un agua cristalina, algo que hace que nos guste más aún esta isla. De Marzo a Octubre es la época ideal para conocerla y disfrutarla.

  1. Playa de La Barrosa, Chiclana de la Frontera (Cádiz) 

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    Foto: Trip Advisor

Los ocho kilómetros que tiene esta playa permiten aportar variedad para quienes la visiten, puesto que en ella podemos encontrar tanto playa virgen como un precioso paseo marítimo. De Junio a Septiembre es genial conocerla.

  1. Playa de Muro, Mallorca (Islas Baleares) 

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    Foto: Trip Advisor

Esta playa pertenece al Parque Natural de s’Albufer. Aunque tiene un acceso más difícil que las anteriores, muchos no pueden evitar visitarla por sus aguas calmadas y templadas, sobretodo de Marzo a Octubre.

  1. Playa de Las Canteras, Las Palmas de Gran Canaria (Islas Canarias) 

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    Foto: Trip Advisor

Tres kilómetros de playa en pleno centro de la ciudad, consiguen que tanto quienes quieran disfrutar de la tranquilidad como quienes prefieran practicar deportes acuáticos la elijan durante todo el año. Además posee un dique natural, La Barra, que se puede visitar en cuanto baja la marea.

  1. Playa de Cofete, Morro del Jable – Fuerteventura (Islas Canarias) 

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    Foto: Trip Advisor

Doce kilómetros de playa virgen junto a las volcánicas arenas de Fuerteventura crean este hermoso paisaje, uno de los más bonitos del país. Quienes la conocen recomiendan visitarla en cualquier época del año.

  1. Playa de Papagayo, Lanzarote (Islas Canarias) 

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    Foto: Trip Advisor

Aunque quienes quieran conocerla deberán pagar previamente un pequeño importe de 3€ debido a que se trata de una zona protegida y de una playa totalmente virgen, aconsejan a todos los amantes del buceo visitar esta playa, sobretodo en los meses de Marzo a Octubre.

Como podéis comprobar, no hace falta salir de nuestro país para encontrar playas realmente paradisiacas. Así que ya sabéis chicas, en cuanto tengáis un día libre preparad vuestro look playero, la toalla y la crema protectora que nos vamos a la playita. ¿Por cuál empezamos?

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Tú eres una mamá de éxito

¿Que quiénes son las mamás de éxito? ¡Las mamás de éxito son todas!

Sabemos que desde pequeñas no hacíamos otra cosa que quejarnos de todas esas manías y discursos repetitivos de nuestras madres, pero ahora vemos que somos nosotras las que las tenemos y las que repetimos esas famosas frases.

Sin duda aquello que vemos y aprendemos en nuestro hogar es la educación más eficiente de nuestras vidas por eso es normal que después, con el paso del tiempo y hasta incluso habiendo formado nuestra propia familia, hagamos las mismas cosas y de la misma forma que nuestras mejores profesoras, las madres.

Pero no sólo son las mejores en esta profesión, también son las mejores niñeras, las mejores doctoras y hasta las mejores coach, entre muchas otras.

Hay cosas que no se pueden generalizar, pero en este caso todas coincidimos. Es por eso que nos atrevemos a afirmar que sea como sea cada una, todas las madres son mamás de éxito, y por lo tanto buenas madres. ¡Y nos encanta que por fin lo admitan!

Por pensar en todas ellas, nos hemos acordado de este video que ha conseguido muchísimas reproducciones y aún así sigue emocionando por todo en lo que hace reflexionar y admitir. Lo queremos compartir con vosotras y aprovechar para desearos a todas las mamás….¡FELIZ DÍA DE LA MADRE!

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aqbr2HbhPuw[/youtube]

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Dime qué bolso llevas y te diré cómo eres

Sin duda ya son pocas las que piensan que un bolso es un simple objeto que nos permite transportar todo lo que nos hace falta para el día a día. Somos más las que pensamos que se trata de un complemento indispensable para superar con éxito nuestros ajetreados días, si no que se lo pregunten a Jean Claude Kauffmann, un famoso sociólogo francés y escritor del libro Le Sac (2011), que después de observar que las mujeres no podemos vivir sin estos fieles compañeros llegó a la conclusión de que “el bolso ayuda a afrontar los eventos de la vida y se convierte en el protector de nuestras memorias más íntimas”. ¿Quizás por este motivo se nos puede definir a las mujeres por el tipo de bolso que llevamos?

Kathryn Eisman, una periodista australiana pensó que efectivamente era posible definir la personalidad de una mujer según el tipo de bolso que llevaba. Es por eso que durante dos años lo investigó con varias y plasmó los resultados en su libro “How To Tell a Woman By Her Handbag”. Básicamente ella diferencia varios tipos de bolso y con cada uno de ellos una personalidad distinta. Estos son:

  • Bandolera: Los bolsos cruzados suelen ser sinónimo de comodidad, por este motivo a este tipo de bolso se le relaciona con una mujer práctica y poco pretenciosa.
  • Totes: Estos bolsos grandes y sin cierre se suelen relacionar con mujeres generosas, ya que se entiende que en ellos se suelen incluir todo tipo de objetos que no solo le sirven a quien lo lleva.
  • Maxibolso: Por el echo de ser grandes cabe de todo, es por eso que quien lleva este tipo de bolso son mujeres de recursos que no permiten olvidarse de nada en su día a día.

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  • Clutch: Al contrario que las anteriores, quienes llevan estos pequeños bolsos suelen tener claro lo que les hace falta a lo largo del día y solamente llevan con ellas lo indispensable. Suelen ser mujeres ordenadas.
  • It Bag o bolso de moda: Cada temporada se actualiza la moda y hay quien no puede seguir con su vida si no es con un bolso de la última colección. ¡A nosotras nos pasa siempre! Pues bien, estas mujeres suelen tener una personalidad organizadora y lógica, ya que se precisa decidir cada vez que se tiene que combinar el bolso para que en conjunto vayamos a la última, además de hacer la selección de qué cosas hacen falta cada vez que se tiene que cambiar de bolso.

Bolso de mano amarillo floral Farjan

  • Cartera o cartera tipo sobre: Este tipo de bolso se suele relacionar con las mujeres trabajadoras. Como comentamos en el anterior post, al transportarlas con una mano permiten poder saludar con la otra, algo que deben realizar varias veces al día este tipo de féminas.
  • Bolso de algodón o punto: Aunque hay muchos con diseños elaborados, a este tipo de bolso se les suele relacionar con mujeres sencillas.
  • Bolsos con hebillas y cremalleras: por la cantidad de detalles que estos bolsos suelen tener, Eisman asegura que las que los llevan son aquellas que están dispuestas a salir de fiesta sea cuando sea.
  • Mochila: Sabemos que este tipo nos permite llevar muchas cosas y al mismo tiempo nos deja las manos libres, por eso las mujeres que llevan mochilas suelen ser prácticas e informales. Además, en su día a día tienen la necesidad de desplazarse de un lugar a otro.

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Ya veis chicas, elegir un bolso ya no es cuestión de gustos sino de personalidad. Ahora solo nos queda revisar nuestro armario y reflexionar.